Pilates mankštos

„Po dešimties treniruočių Jūs pajusite skirtumą,

po dvidešimties-pamatysite skirtumą,

po trisdešimties-turėsite visai naują kūną.“

J.Pilates

 

Pilates mankšta

norintiems iš naujo atrasti ir sustiprinti savo kūną

 

Pilates mankštos kūną treniruoja visiškai kitaip, negu kitos technikos. Treniruojant giliuosius (laikysenos) raumenis, kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę, subalansuojant raumenyną ir sukuriant taisyklingą laikyseną. Taip kūnas tampa ilgesnis, lieknesnis, labiau išvystytas ir stangresnis. Kartu pagerinama laikysena, pasiekiama pusiausvyra tarp lankstumo ir jėgos, atpalaiduojama nereikalinga įtampa ir stresas. Pilates - ideali treniruotė ir tiems, kurie nusprendė sportuoti pirmą kartą gyvenime, ir norintiems pagerinti savo rezultatus. Kadangi visi pratimai atliekami lėtai, kontroliuojant savo judesius, pasiekiami ilgalaikiai rezultatai. Dėl šių priežasčių Pilates dažnai rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nugaros skausmus.

 

Pilates metodu atliekamos mankštos padės kiekvienam atrasti kūno harmoniją ir su šypsena pasitikti naują dieną.

Pilates treniruotės vyksta

Naujosios Vilnios kultūros centre

Tvarkaraštį rasite čia:

http://www.didance.lt/index.php/tvarkarastis

 

Užsiėmimus veda VPU sporto magistrė,

European Fitness School sertifikuota Pilates trenerė Diana Petkuvienė

Papildoma informacija ir registracija tel.8 615 19549

arba tinklalapyje: www.didance.lt